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低血压的危害性有哪些?低血压怎么调理好得快?

低血压有较多危害性,具体如下:

1、脑血管供血不足:出现一过性晕厥、黑蒙等症状,大脑的调节功能是90-180mmHg,若血压持续低于90mmHg,会出现脑供血不足;

2、晕厥、摔倒:低血压可能会引起晕厥、摔倒,摔倒对老年人伤害较大,可能会导致骨折,甚至导致颅脑出血;

3、心脏改变:血压过低时心脏供血,尤其是冠状动脉供血不足,则会诱发心绞痛等症状;

4、肾脏灌注影响:肾脏长期处于低血压状态时,会出现肾功能不全;

5、其他:如血压持续增高会导致胃肠道消化不良、肝脏功能代谢紊乱、骨骼肌肉长期疲乏。

低血压最重要的就是可能会导致长期低血压,甚至突然出现的低血压可能会导致死亡。因此,低血压具有较大危害,若低血压或突然出现低血压,还要早期到医院就诊。

低血压怎么调理好得快

低血压不存在最快的调理方法。可以通过运动、睡眠、饮食和中药进行调理。

1.适当运动:起床前做一些肢体肌肉锻炼可以使血压升高,从而防止突然站立时血压下降。平时可以进行医疗体操、健身操、太极拳等运动。

2.保持良好的睡眠状态:需要注意保证充足的睡眠,对于体位性低血压患者,可将枕头稍微抬高20到30 cm,醒来后停一会儿,然后下床,从座位上站起来时,也应该慢慢站起来。

3.合理膳食:肉和蔬菜,搭配均匀,与高血压不同,盐的摄入可以适当放宽,并将其增加到每天12克左右。可以一定程度接受高热量、高蛋白质和高维生素的饮食,平时建议多吃猪肉、牛奶、猪肝、鸡肉、鸭蛋、鱼、虾和绿色蔬菜。

4.中药:某些中药药膳也可在一定程度调理低血压的症状。

建议患者根据自身的病情和身体状态,听从专业医生的意见进行规范的诊治。另外注重身体的锻炼,调节自主神经的调节能力。

标签: 低血压的危害性有哪些 低血压怎样调理

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