洗澡的好处有哪些？洗澡频率过于频繁好吗？

洗澡的好处有哪些?

洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。 既然洗澡对人的益处这么多，我们就应该更加认真地对待洗澡。

洗澡频率过于频繁好吗?

根据墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究指出，许多人无法忍受身上的污垢、汗渍等，所以养成每天洗澡的卫生习惯，没想到过於频繁洗澡竟有害身体健康，进而导致罹患皮肤癌的风险增加。研究人员表示，现代人生活忙碌，洗澡或许是洗去一天疲劳的最佳放松方式之一，但频繁洗澡却会洗去身上本来就不多的皮脂，促使皮肤干燥情形加剧，进而导致皮肤炎。

洗澡时，过度用力搓洗也会造成本来就很脆弱的皮肤表皮受损，使真菌、细菌等趁虚而入，以致皮肤严重感染，这项研究同时也显示，如果皮肤经常处于损伤的情况下，就会导致免疫功能下降，长期下来，各种症状接踵而来，甚至可能引发皮肤癌。

研究人员认为，洗澡次数不要太频繁是唯一可行的方法，一周大约洗2至3次就足够了，搓洗力度也不宜太过用力，更何况身上有些污垢并不会影响健康，甚至还具有保护皮肤的作用。

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